كان CTA Coach حافزًا كبيرًا في تطويري الشخصي والتحول. التغيير الوحيد الملحوظ بداخلي: كيف أرى نفسي وبيئتي. لقد تمكنت من تحديد مصدر المحفزات الخاص بي والانتقال إليه. كلما قضيت وقتًا في التعلم ، أصبحت مقتنعًا بأن قراري بأن أصبح كوتشاً محترفًا هو نزاهة مع نفسي. ومع ذلك ، فأنا في مرحلة عدم الكفاءة ، ومتحمس لتجربة الرحلة. يمكنني أيضًا تسلق هذا الجبل ، ولدي الموارد اللازمة للقيام بذلك.
قبل بدء الدورة ، قدم لي CTA Coach مؤشرًا: “ثق في العملية”. بينما أتعلم أدوات ومبادئ ومفاهيم مختلفة ، أقول لنفسي باستمرار “أثق في العملية”. يؤدي هذا إلى تحويل ردود أفعالي تجاه النزاعات الداخلية والأسئلة الناشئة من مكان القلق / الضيق إلى مكان الثقة بالعملية في الوقت الفعلي. مع مرور الوقت يمكنني أن أتحول بشكل غريزي إلى “دع الأمر يحدث ، الصورة ليست كاملة ، أكتشف ما لم أكن أعرفه => هناك الكثير الذي ما زلت لا أعرفه. لذا ، دعها تحدث “. أنا أتعلم باستمرار من أفكاري وأنماط سلوكية. من المفيد أيضًا أن أرى نفسي يعكسها زملائي والكوتش. يسمح لي التكبير بمشاهدة نفسي من الخارج أيضًا. لقد أصبحت مدركًا بشكل متزايد لمحفزاتي وأتعلم أن السماح لوجهات النظر الأخرى بنزع فتيل قواها. تدريجيًا ، تتراجع الأحداث التاريخية في حياتي والعالم إلى الخلفية. أنا أكثر حاضرًا وقادرًا على اكتشاف اللحظات التي أعود فيها إلى الماضي لتبرير حالتي الحالية. كانت أداة التأطير فعالة بشكل خاص في فك الارتباط عن “اللوم” والانتقال إلى “التمكين”.
فيما يلي بعض من تعلمي الرئيسي:
الكوتشينج ليس التدريس والاستشارة والتوجيه. إنها شراكة. إن قبول تعريف الكوتشينج هذا مفيد جدًا في الحفاظ على تركيزك.
الاستماع الانعكاسي هو حجر الزاوية لجلسة كوتشينج فعالة. إن فهمي للاستماع الانعكاسي هو عندما يضع المستمع جانباً المشاعر والمرشحات (التشويهات ، الإغفالات ، التعميمات) والاستماع الكامل لما يشاركه المتحدث. الانخراط في التفكير الذاتي مفيد جدًا بالنسبة لي لبناء التعاطف.
إنشاء حرم آمن أمر بالغ الأهمية. توجد علاقة فقط داخل حرم آمن.
عند تحديد هدف / أهداف العميل ، تعتبر Wheel of Life أداة قوية للغاية. هذا يجلب الوضوح ، وتحديد الأولويات ، والمساءلة في مقدمة العميل. تعتبر عجلة الحياة مفيدة جدًا أيضًا خلال الجلسات اللاحقة عندما يعاني العميل من أهداف جديدة لم تكن مرئية من قبل. يساعد هذا في التقييم / التقييمات المؤقتة لعملية الكوتشينج وقد يشير إلى اتجاه بديل.
لقد اكتشفت أن طريقتي الأساسية في إدراك العالم هي طريقة بصرية. ومع ذلك ، فإن سنوات دراسة الرياضيات والإحصاء ، تليها 22 عامًا في قطاع الأدوية الحيوية ، أجبرتني على العيش في عالم الحقائق والأدلة والبيانات والمنطق. أنا أرحب ، وأصبح أكثر شمولية. خلال هذه الدورة ، قمت أيضًا بإزاحة بعض الأمور الصارمة الخاصة بي. أبرزها عندما كنت أعاني من كيفية قيام الشخص المرئي بملاحظة سمعية! لقد أدركت للتو أن المرئي قد يكون السبيل الإدراكي الأساسي (أو الرائد) ، لكن الحواس الأخرى لا تزال حية وعملية. في الواقع ، ستتحول “المرونة” العاطفية إلى “المرونة” حيث أستخدم المزيد من حواسي. أدرك أن هذا هو ما أشعر به عندما أجرب “التدفق” ؛ أنا قادر على احتضان المدخلات من جميع حواسي.
كل هذه الدروس المستفادة تعزز “النعمة” في الطريقة التي أحمل بها نفسي في العالم. بالنسبة لي ، أكون رشيقًا عندما لا أحكم (أنا أو الآخرين) ، وأبقى في مساري وداخل عملية الاتصال. أنا أكون رشيقة عندما أصبر ، لكن ليس ممسحة.
أنا أيضا متعاطف بشكل طبيعي. مهمتي هي عدم ممارسة “الخوض في الخندق” مع الآخرين و “الشعور” بهم. وعيي يساعدني كثيرا أنا أستفيد بشكل كبير من التوجيهات الكامنة وراء التعاقد والاتفاقيات والجوانب الأخلاقية للكوتشينج . هناك العديد من الجوانب الأخرى التي يجب أن أتعلمها لأثبت نفسي ككوتش كفؤ ، وأنا منفتح على كل ذلك. لقد اكتشفت كيف تفاعل جسدي مع كثافة دورة المسار السريع. أدرك كيف يمض عقلي طوال الليل ؛ من الصعب أن تغفو. هذه ، مثل العديد من الأشياء الأخرى ، عادة أقوم بتركيبها. أنا مستعد للأوقات التي سأضطر فيها إلى الاعتماد على تقنيات تتعلق بكيفية تسريع نفسي وتصفية المعلومات المناسبة للغرض. أدرك أنني في تلك المرحلة (من عدم الكفاءة الواعية) حيث كل شيء مهم بنفس القدر طوال الوقت. علمتني حياتي أن هذا ليس صحيحًا أبدًا. ومع ذلك ، مثل النسر ، سأكون قادرًا على الارتفاع فوق المتاهة والتمييز بين شذرات المعلومات من أجل الفائدة والملاءمة.
لقد أظهر لي تكوين المشاركين بشكل أكثر وضوحًا من أنا وكيف أتوافق مع نسيج أكبر من الشخصيات والأسلوب والثقافة والميول. هذا الإثراء لتجربتي هو أساس إدراكي الشخصي