كانت سنوات الوباء صعبة لكثير من الناس. عانى البعض القلق والاكتئاب إلى جانب الخوف من العزلة ، بينما كافح آخرون للحفاظ على ارتفاع معدل إنتاجيتهم. سعى العديد من الأشخاص للحصول على مساعدة علماء النفس الإكلينيكيين لتحسين صحتهم العقلية ، لكن بعض الأفراد الذين علقوا في شبق اختاروا الإيمان بنصائح الكوتشينج على الحياة. تهدف عملية الكوتشينج على الحياة بأكملها إلى تحديد المعتقدات المقيدة ووضع خطة عمل مخصصة لتحقيق نتائج محددة في حياتك.
كيف يمكن للكوتشينج أن يساعد في تنمية الشخصية؟
هل شعرت يومًا أنك في قبضة الأنماط المدمرة التي تعيق نموك؟ هل حاولت المضي قدما في هذه الأنماط؟ إذن يمكن أن يكون الكوتشينج على الحياة هو الحل الوحيد. يعمل العملاء مع كوتش الحياة لتحديد أهداف صعبة ولكن قابلة للتحقيق. يضمن الكوتش أنك لا ترضى بأي أهداف محدودة أو أن تكون سلبيًا للغاية. بدلاً من ذلك ، يمكنك تقييم وضعك ومعايرة أهدافك طويلة المدى وقصيرة المدى مقابل قيمك الأساسية.
أهم 5 نصائح للكوتشينج على الحياة
شعار الكوتشينج على الحياة سهل. يتعلق الأمر بإيجاد ما يدفعك حقًا. طوال رحلتك ، ستواجه أسئلة تحث على التفكير وتؤدي إلى الوضوح فيما يتعلق بأغراضك. من خلال العمل جنبًا إلى جنب مع كوتش ، يمكنك تحديد العوائق التي تعيقك. أتساءل ما هو الكوتشينج على الحياة؟ حسنًا ، لإعطائك نظرة خاطفة على أعاجيب الكوتشينج على الحياة ، إليك خمس نصائح للكوتشينج على الحياة من كوتش محترفين:
1. أولاً ، حدد ووضح وخلق رؤية لما هي أهدافك. يجب أن تكون أهدافك واقعية ومتوازنة. تعريف التوازن الجيد هو تحقيق الانسجام التام بين التطور الشخصي والمهني.
2. بدلاً من التركيز على اتجاه مدربك ، اطرح الأسئلة واسلك طريق اكتشاف الذات. ضع خطة قائمة على العمل تناسب أهدافك وشخصيتك ورؤيتك.
3. عزز المساءلة إذا كنت ترغب في زيادة إنتاجيتك لأنك بحاجة إلى أن تكون مسؤولاً عن أفعالك.
4. التركيز على موقف التعلم. بغض النظر عن أي شيء تلقيه عليك الحياة ، تأكد من التعلم من معاناتك وأخطائك ، بدلاً من تذكرها على أنها ويل أو ندبة.
5. تحلى بالصبر لأن استعادة إمكاناتك يستغرق وقتا. الكوتشينج هو عملية متعددة الجوانب تتضمن مجموعة من العمليات. تأكد من اتخاذ خطوة واحدة في كل مرة.
في بعض الأحيان ، كل ما نحتاجه هو جرعة صغيرة من الإلهام للوصول إلى العقلية الصحيحة واحتضان أفضل نسخة من حياتنا. الشك الذاتي سهل ، لكن اتخاذ القرار الصحيح صعب. يدور الوصول إلى الأهداف حول الممارسة والصبر ، ويفتح الكوتشينج على الحياة الباب لوجهات نظر جديدة تعزز اتخاذك للقرار. سواء كنت عالقًا في كتلة إبداعية أو كنت تريد التحول المهني ، يمكن أن تكون نصائح الكوتشينج على الحياة دائمًا تغييرًا في قواعد اللعبة.
هل تبحث عن معهد معتمد لتدريب كوتش الحياة المعتمد أو الكوتشينج على الحياة؟ اتصل بالخبراء في Coach Transformation الآن.